如何利用中医治疗焦虑症

核心提示: 银耳莲子汤也是治疗焦虑症的常用方法，因为银耳莲子汤能清热解渴，养胃健脾，祛湿补血，滋阴顺气。

中国传承了几千年的中医文化，一直以根治闻名于世，治疗焦虑症更容易。虽然中医的治疗过程比西医慢，但对身体的伤害很小。只要事后调理得当，完全恢复健康没有问题。那么，如何用中医治疗呢？

一、银耳莲子汤：

材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。

做法:将莲子浸泡在烧水中，直到变软 ，将银耳洗净，摘成小朵，加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加冰糖调味。

功效:清热解渴，养 胃健脾，祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是治疗焦虑症的常用方法。

二、枣麦粥：

材料:枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。

做法:将枣仁、小麦、 枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米煮粥。

功效:养心安神。适用于女性易怒、不安、恍惚、呵欠、悲伤、心悸、失眠、自汗。

三、海带绿豆粥：

材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。

做法:先浸泡海带片刻，洗净切碎；绿豆稍微浸泡后洗净；粳米洗净，煮成粥。食用:粥后，加入适量片糖，随量食用 。

功效：消暑解毒，利水排热。

以上三种药膳对治疗焦虑症非常有效。我希望你能根据自己的喜好选择一种食物。我相信会有意想不到的收获。除了饮食治疗外，还应做好焦虑症的相关护理。