考试焦虑症有哪些危害

考试是每个学生的必修课，也是对学生成绩的考验。然而，由于考试的重要性和当前的激烈竞争，许多学生在考试前都有考试焦虑。考试焦虑的出现，对学生有一定的伤害，让我们一起理解。

考试焦虑症有什么危害？

1、对于大多数学生来说，面对考试会有一定程度的紧张感。这种紧张感可以使学生保持警惕，有利于提高考试成绩。如果焦虑超过学生的承受能力，将给考试带来不利影响，导致学生心理紊乱，使学生无法集中注意力，降低反应敏锐度，思维不清晰，阻碍知识的记忆过程，加上心跳加快、出汗、排便紧急等身体症状，考生将处于考试焦虑状态，或被称为考试焦虑。

2、考试焦虑是学生、家长和老师头疼的心理问题。孩子们显然是一个熟悉的概念。他们一上考场就记不起来了。他们的脑海似乎一片空白。

3、适度的焦虑可以使人们集中注意力，反应更快，思维更敏捷，帮助学生发挥最佳水平。如果焦虑过度，就会产生相反的效果。过度的考试焦虑会干扰记忆过程，瓦解思维过程，使学生在考试中发挥异常。

4、考试焦虑症也可能对人们的身心健康产生长期影响，转化为慢性焦虑，导致患者无法发挥正常的认知功能，缺乏客观的评价标准，情绪不稳定，自控能力下降，社会适应能力下降。

5、从对身体的影响来看，考试焦虑症会影响神经、心血管、消化、呼吸和内分泌系统，导致神经衰弱、心血管疾病、胃溃疡、甲状腺机能亢进等疾病。因此，考试焦虑症不能掉以轻心。

对于有考试焦虑症的学生，首先要在平时养成良好的心态，知道考试只是考试，没有必要太紧张。此外，你可以在考试前咨询心理学家，以最大限度地减轻考试前的焦虑。我相信，如果你做了这些事情，你就可以在考场上发挥自己的水平。